2018-05-08から1日間の記事一覧

快眠サイクル?

テレビでレム睡眠(か、ノンレム睡眠かな?) の時に起きれば 眠たくないと言ってたので 「ものは試しや」と思い、 Zero appの快眠サイクルを使ってみることに しました。 まず、起床時間と起きるときの音をセット 枕の近くに朝まで置き、(その間中、充電器外…