歳と、体にそろそろガタがきだした
右足のふくらはぎが朝方に多いんだけど
つったり、血管がボコッと出っ張ったり
してきた。
湿布貼ったり、ふくらはぎを少しでも
血行を良くしたくて、素人マッサージしたり。
筋肉が左のふくらはぎより
右足の方が張っているみたいだもんで。
湿布は毎回、寝るときに貼ってるかな。
むくみ?かな?と感じたら
炭酸好きだけど、出来るだけお茶に変えてみたり。
今は活性酸素排出に良いと聞いたので
飲むようにしている。
ミネラル入りだと伊藤園の健康ミネラル麦茶、ストレス発散だと、ジャスミンティーに
してみたり。
苦味だと緑茶系かな。
ほうじ茶とウ―ロン茶はさっぱりしたいときに。まだお茶は勉強中。(^^)
手軽に百均で飲み物が買えるから
楽しみが増えそうです。