健康に気を付けんとなぁ
高いけどグリーンスムージを
飲むようにしてみた🙆
野菜の消費率が少ないからねぇ
野菜として食べているのは
トマト、キャベツ、レタス、玉ねぎ位しか食べてないかなぁ😅
食べてる内に入らんな、コリャ😢
野菜生活や1日の野菜が取れる350mlの
野菜ジュ―スを飲んだりしてるけど、
何か、ジュ―スだらけやな😅
納豆やとろろ芋も食べるようにした方がいいかなぁ
とろろ芋をご飯の上にかけて食べるのは好き
なんよ🙆
大豆イソフラボンもとらなきゃヤバイかなぁ野菜をざく切りして、ス―プにしてしまおうかなぁ🙋
豚肉を入れてB1もとりたいね🙆
疲れが取れやすくなるかも☺ダ!