「甲状腺」になって思ったこと
食品を選ぶとき、どこを見て
選んでますか？
「この食品を使って、これを作ろう」
と、大抵の人は考えるでしょう。
ワタシもあることが起こるまでは
適当に食べるものを選び
食してきました。
しかし、「甲状腺」と病院で
診断を受けてからは
少しでも原因不明であれば
なおさら、食べ物に気をつけたいと
思うようになりました。
自分自身も気をつけなければなりませんが
親、特に「母親」の協力も必要になります。
「甲状腺」では海藻類、海産物はアウトです
プリン、ヨーグルトも気をつける食品。
ラーメン、和食の出汁、生の玉子も対象
だもんで、うどん、そばが食べれるワタシは
「シチュー」「カレー」の元で
味付けしないといけないかな？と。
素麺だし(希釈出汁)もカツオ出汁はいいですが、昆布出汁はアウト
母には「昆布出汁」から「アゴだし」に
変えてもらいました。
魚類も鯖、秋刀魚はダメで
鮭は食べれます。少しずつ「ヨードが含む食品」を食さないようにして
少しでも疾患が進まないようにしないと
食品を買うとき、どんだけ
「裏の表示」を見てなかったかが
痛感します😢
お茶を飲むときでも
「ミネラル入りのお茶」を飲んでいましたが
ミネラル=ヨードも含まれる可能性があります。
だもんで「ほうじ茶」「烏龍茶」「緑茶」に
変えました。
早い対策から体をならさないとね。
コーヒーや紅茶は飲めますが
紅茶はハーブ系は調べてないので
飲めるものを厳選しないと。
普段から薬局で売っている鼻炎薬(パブロン)
服用しています。
まぁ、病院の先生は「危険なものが入っていたら売ってもいないので大丈夫」と
言われましたが、なんだか怖くてね
変に反応したら怖いんで😥
食品の裏の表示を見なくても
食せる「健康体」に戻りたいです
病院の先生には「サプリメントとは大丈夫でしょうか？」とお聞きし
「異常な物は売らないですね」と
言われてからは、パブロンの鼻炎薬と
乳酸菌系のサプリメントだけを
飲んでます。
甲状腺は原因不明で知らないうちに
なってました。
首の膨らみが自然に鏡で見て分かるようになるまで、時間がありましたが
素人にはわかりません😢
今は経過観察ですが、
何をどうすれば、症状を少しでも
進行が抑えられるか
「ヨード食」にかけるしかありません
