足の付け根が痛くてpart2

今日も痛みはあります

少しびっこを引いて歩けば

ゆっくり歩けるし。

歩いてみないと、痛みを弱められる動き

が分からないしねぇ

昨日、診察中に痛みはどこ？

って場所が「二ヶ所」分かりました。

太ももの前面とお尻の処です。

画像が取れたら良いのですが

「なんで、画像載せてるの」と言われたら

嫌なので載せません😁

太ももの前面は正座をして伸ばせば

お尻の所は膝を抱えて胸に寄せれば

ストレッチは出来ますわ