YouTubeを見ていて
業務用スーパーでの
「買って得したもの」を流してたから
近くに歩いて行ける距離に
業務用スーパーが有るから行ってきた。
YouTube画像では
韓国海苔や鳥むね肉の画像があったが
冷凍マンゴーとダイスカットのアボカドと
野菜と果物が溶け込んだカレー
ミルクチョコレートを1枚買ってきた。
あとはCa鮭フレーク(160g入り)を185円で。
とろカレイ切身(6枚)⇒弁当に入れたらジャストサイズな切身だったので、夕飯用に。😄
店は変えまして、コンビニへ
小腹が空いてきたので
夕飯前ですが、グラタンコロッケがあったので買いましたン☺️
ポッカから出てる「黒糖~豆乳飲料」と
養命酒製造から出てるのど飴(黒蜜&ハーブ風味)も買いましたン☺️
この年になり
体に良さそな食べ物を選ぶようになりましたね。
飴には水飴がつきものですが、蜂蜜や生姜入りを買ったりして、少しでも喉に良さげな
ものを選んだりしている私が居ます。
肉もあまり食べなくなり、鍋にするときに
肉を入れたりしてますね。
汁物を作るときは、汁の中に野菜などの
栄養素が溶けてる場合が大半なので
具や汁も全部とるようにしたら、
具だくさんな汁物になってしまいました。
揚げ物も気がつくとあまりとらなくなりましたね。まぁ、たまにはとらないと
「肌に悪い」し。
強いて言えば、胡麻油をスープに入れてるので、温かいスープとして油系は取っているかな?
さて、今回、冷凍と言えど
「マンゴー」と「アボカド」を買ってきたので
半解凍して、ヨーグルト、ダイスカットした
トマトとアボカドを混ぜる、アボカドを温めてディップにしたり、スープの具材でもいいかしら?😁👍
まだまだ未知数な自分流のレシピが
出てきそうです。(そのうちクックパッドも使うかも)