安全靴の靴紐を
100均で見つけた、のびのびの靴紐に
変えてみた☺️
靴を足に靴紐で固定したら
大抵の場合、甲高な私は足が痛くなる
だもんで、色はいまいちだけど、
しゃがんだときに足と靴が固定するから
歩きやすい、階段を下りやすいになった。
と、足の小指の外反母趾じゃない方だったので
小指の痛みを和らげるゴム製品を
買ってきて今、当ててます。😄
階段が降りやすく、小指の横が痛くなくなったので、安全靴が履きやすくなったよ✨
ついでに中敷きも入れてみた。
やっぱり、送迎バスや電車で「まぁ、疲れたから座るか」と、やっちゃうけど
降りるときに足裏、かかと、足首のどれかが
痛み出す( -_・)?だわ
ストレッチで、足首の裏と表を伸ばしてるけど
ダルいわ
さて、これはなんでしょう？
天王寺の駅で見つけました。
見たときは「何これ？」でしたが、
「なるほど、こういう使い方もあるか」
と、思いましたね。
おもちゃ売り場には売ってますね。固めて
アイロンで接着するやつ。
色んな色が有るからたのしい、楽しいかも
空かん、軽くやけど風邪っ引きや
いつもやったら
12時位には「お腹がグゥ」となるはずなのに
体がダルいし、(まぁ、あれの影響もある)
食べたいより、飲みたいが
先行してる😢
だべたくないわけではないんだけど
いまいち、お腹が鳴らないのが
おかしい。
あれの影響か、腰の腎臓の脇腹の所を
マッサージしてると気持ちがいいんだわ
まぁ、腰回りは年中重たいが
それとは違うおもさ、痛さが、来るんだわ
腎臓系はからだの尿素を濾してくれるところだから
大事にいたわってやらないとね
車の免許を持ってない人、
免許証を持っている人は
「自転車は左側通行」と知っているが
自転車しか乗れない人は
「自転車はまだ、(右側)」と思っている。
しかしね、「自転車しか乗れない人」が
「免許証持ちの左を走っている自転車乗り」
にあたると、
「免許証持ち」が警察署で言われるのよね
「何故、前方から来る自転車を避けなかったのですか？」とね。
そんで、
「自転車しか乗れない人」は「止まることをしなかったのですか？」「ブレーキをかけてくださいね」
しか、言われない。
つまり、軽くしか言われないのよ。
「免許証持ち」は調書まで取られて、
「自転車だけ」は危ないときは止まりましょうね
としか言われないのよ。
この差は何？免許証持ちは自転車でもきつく言われる。
だもんで、自転車乗りは「左側通行」してくださいな。
薬局へgo〰️
足首、かかとが痛いので
素人ですが、色々試してみようと思います。😄
今、寒いから
「オリヒロ金時しょうがもろみ酢」のサプリを
飲んでみようと思いました。
金時しょうがは色んな所からでていますが、
オリヒロならお試しにいいかな？と、思いまして
と、いつから飲みだしたか忘れましたが
「井藤漢方製薬」から出している
「黒ごま・卵黄油の入ったもろみ黒ニンニク」を
飲んでます。☺️
母の友達がこの中の一種類を体内に取り込み
身体測定をしたら「コレステロールが高い」と
言われたらしいので
「効きそうやな❕」と飲んでみたところ
疲れがあまり出なくなりました。😄
今回、「クラシエ当帰芍薬散」⇒水分代謝を活性化
させてくれるらしいので、「足腰の冷え、むくみ」にいいらしいですわ。
立ちくらみ、耳鳴りもたまにある。
じゃ、年の頃で更年期障害かな？
これも効能に書いてある。
どう効いてくるか分からないけど
むくみから来るのは分かるんよ。
少しずつでもいい方に改善したい✨
