今、足首が

調子悪くて、いたいんです。

靴の中敷きのミュールなどに貼る

ゴム製のジェルパットをいれてみたり、

足首を固定する物をつけてみたりしましたが

あまり効果なし。

だもんで、

100均で足首を固定する物をふくらはぎの

一番太い所に着けて、歩くときに

少し圧迫して、足の血管の中にある物を

少しでも動かしてみようと思います。

寒さと年齢とが引き起こしているんだと

素人は考えてます。

後は足首にレッグウォーマーの短いバージョンもつけてみました。😄

足の血管のポンプ機能を少しでも高めれたら

痛みも和らぐかな？😅